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6 variations de squat

Pour gagner en force et en mobilité tout en s'amusant

Commence par la forme la plus simple pour vous puis augmente progressivement la difficulté.

N'hésite pas à utiliser un support pour t'assister si besoin (balai, chaise, mur)

Besoin d'un coup de pouce ?

Clique sur le bouton vert ci-dessous !

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