NIVEAU 2
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Consignes
1 - Si tu es ici, c'est que tu maîtrises les exercices du niveau 1.
2 - Si ce n'est pas le cas, retourne au niveau 1 le temps nécessaire pour être à l'aise avec les exercices précédents.
3 - Si c'est ok, alors tu peux pratiquer les exercices ci-dessous.
4 - Une fois tous les exercices maîtrisés, passe au niveau 3.
Exercice n°1
Exercice n°2
Exercice n°3
ROUTINE 2 COMPLÈTE
Une fois que tu auras maitrisé cette routine, tu pourras passer au NIVEAU 3 de ton programme "Hanches souples et sans douleur"
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