Niko
Mobilité
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Sommaire :
Comment lutter efficacement contre la Sarcopénie
3 astuces simples pour un sommeil profond et réparateur
Comprendre le mal de dos & la sciatique pour s'en débarrasser définitivement
Diminuer sa consommation de café et d’alcool facilement pour une meilleure santé.
Session de questions réponses
Fatigué d'avoir toujours mal quelque part ?
Je vous montre comment soulager vos douleurs et corriger votre posture facilement en 5 minutes par jour 👇
C'est quoi exactement le Défi 7 Jours Mobilité ?
7 vidéos inédites pour soulager et assouplir toutes les parties du corps (cou, épaules, hanches, dos, mains, genoux, coudes...)
Des mouvements accessible à tous, quel que soit vôtre âge ou votre poids (aucun matériel nécessaire)
Chaque jour pendant 7 jours, je vous envoie un email avec une nouvelle routine (que vous pourrez garder à vie).
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Hello, moi c'est Niko 👋
Qui je suis en moins de 30s
Diagnostiqué d'une maladie dégénérative de la colonne vertébrale à seulement 25 ans, j'ai passé les 15 dernières années à étudier tout ce qui touche de près ou de loin la santé articulaire.
Au début, je ne faisais que partager ma rééducation sur Internet. Puis des gens ont commencé à me demander des conseils... c'est là que j'ai eu l'idée de poster des vidéos éducatives sur Internet.
De fil en aiguille, Niko Mobilité est né ! Au moment où j'écris ces lignes, je suis suivi par près de 2 millions de personnes sur Internet (ce qui est complètement surréaliste à écrire! ).
Aujourd'hui, afin d'aider le plus de personnes possible, j'ai regroupé toutes mes connaissances et tous mes programmes dans mon école de mobilité en ligne : Le DOJO DE LA MOBILITÉ.
Des routines simples de 15 minutes par jour pour reprendre possession de votre corps, soulager vos douleurs et profiter pleinement de la vie, quel que soit votre âge, votre poids ou votre condition physique actuelle.
⏤ Niko
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