Vous souffrez d’arthrose ou de douleurs chroniques aux genoux suite à une blessure (rupture des ligaments, syndrome de l'essuie-glace, déchirure du ménisque…) ? Quel que soit votre âge, je vous montre comment renforcer et soulager durablement vos genoux grâce à des exercices doux et progressifs en seulement 12 min par jour.