Niko

Mobilité

Un programme simple et accessible pour débloquer votre corps et soulager vos douleurs à la maison, sans matériel

Vous en avez assez de...

Vous sentir raide dès le matin, comme si vous aviez le double de votre âge
Avoir du mal à tourner la tête, lever un bras ou vous pencher sans gêne
Ressentir des tensions dans la nuque, les épaules ou le bas du dos dès que vous restez assis un peu trop longtemps
Monter les escaliers avec prudence, marcher avec appréhension ou éviter certains mouvements par peur de la douleur
Être forcé d'arrêter vos activité préférés sans cesse
Savoir que vous devez bouger… mais ne pas savoir par où commencer
Vous sentir limité dans votre corps alors que vous voulez simplement vivre normalement

Et si, dans 3 semaines, vous pouviez…

Retrouver une sensation de légèreté dans tout votre corps
Bouger avec fluidité, sans craindre un tiraillement à chaque geste
Réduire vos douleurs au dos, aux hanches, à la nuque ou aux épaules
Vous lever le matin en vous sentant plus mobile, plus ancré, plus vivant
Sentir votre corps se renforcer jour après jour — en douceur
Reprendre confiance dans vos mouvements, même si vous partez de zéro
Avoir enfin une routine simple, guidée, qui vous fait vraiment du bien
Reprendre vos activités sportives préférées…

Oui, tout cela est possible grâce au PROGRAMME SPÉCIAL DÉBUTANT

Ce programme a été conçu pour toutes les personnes qui veulent enfin bouger sans douleur, sans pression et sans se brusquer.

Pas besoin d’être sportif.
Pas besoin d’être souple.
Pas besoin d’avoir de l’expérience.

Il vous suffit de 15 minutes par jour, pendant 3 semaines, pour remettre votre corps en mouvement de manière douce, progressive et sécurisée.

Dans ce protocole spécialement pensé pour les débutants, je vous guide pas à pas pour :

assouplir vos jambes, vos hanches et votre dos
libérer la nuque et les épaules
renforcer les zones essentielles de votre corps

retrouver de la fluidité et un vrai confort au quotidien

Chaque séance est accessible en vidéo sur votre téléphone, tablette, ordinateur, écran TV facilement.

Praticable n'importe où et sans matériel.

Des milliers de personnes comme vous ont changé leur vie grâce aux "Programme SPÉCIAL DÉBUTANT"… Lisez leurs avis 👇

Philippe

66 ans

« Je me réveillais 2 à 3 fois par nuit à cause de très fortes douleurs dans la jambe, liées à deux hernies discales lombaires. Depuis que je fais les exercices de Niko, je n’ai plus de douleurs.

Je peux à nouveau faire du VTT et marcher plusieurs kilomètres sans souffrir, ce qui m’était impossible depuis deux ans !

Ni les anti-inflammatoires ni les injections n’avaient eu un effet durable.

Aujourd'hui, je suis enfin confiant pour la suite, car j’ai les bons outils pour garder mon corps en parfaite forme physique. Un immense merci. »

Christophe

32 ans

« Depuis que je suis les programmes d’entraînement de Niko, ma vie a littéralement changé.

Le mal de dos, c’était mon quotidien — une vraie galère liée aux sports que j’ai pratiqués, et à laquelle je m’étais presque résigné.

Aujourd’hui, plus aucune douleur !

C’est simple, efficace, rapide… et surtout durable.

Un grand merci Niko 🙏 »

Aimée

82 ans

« Merci beaucoup !

J’ai fini par éliminer une douleur au genou droit (gonarthrose) grâce à vos conseils, que je pratique une ou deux fois chaque jour.

Aujourd’hui, je peux monter mes trois étages sans difficulté… et je dois préciser que j’ai 82 ans !

Alors, à tous ceux qui doutent, je leur dis : « ESSAYEZ ! »

Et à vous, un grand merci. »

Qui suis-je et pourquoi vous devriez m'écouter ?

Qui je suis en - 30s

Bonjour, je m'appelle Nicolas Ravenelle. Je suis un ancien champion de boxe thaïlandaise, préparateur physique et expert en mobilité depuis plus de 15 ans.

Au début, je ne faisais que partager ma rééducation suite à une blessure au dos qui a bien failli me paralyser... Puis des personnes ont commencé à m'envoyer des messages pour me demander des conseils, c'est là que j'ai eu l'idée de poster des vidéos éducatives sur Internet.

De fil en aiguille, Niko Mobilité est né ! Au moment où j'écris ces lignes, je suis suivi par plus de 2 millions de personnes (ce qui est complètement surréaliste à écrire! ).

Découvrir toute l'histoire

Voici exactement comment votre Programme Spécial Débutant va se dérouler

Vous suivez un protocole simple et progressif sur 3 semaines.

Chaque s'articule autour de 3 types de séances :

Mobilité (lundi & jeudi)
Souplesse (mardi & vendredi)
Force douce (mercredi & samedi)

Vous répétez ce cycle deux fois pour obtenir 6 jours d’entraînement, toujours en douceur, avec le dimanche au repos pour laisser votre corps intégrer les progrès.

⏱️ Durée moyenne : 15 minutes par jour

Assez pour créer un changement réel, sans risque, sans douleur, et surtout : sans vous décourager.

🗓️ Semaine 1

Séance 1 — Mobilité : mon "Yoga" du cou (débutant)

Une série de mouvements simples pour libérer les tensions dans votre cou, relâcher les trapèzes et retrouver une véritable liberté de mouvement tout en douceur.

Séance 2 — Souplesse : ma routine jambes souples (débutant)

Suivez mes instructions pour éliminer les raideurs à l'arrière de vos jambes, détendre vos mollet et relâcher les tensions accumulées dans les muscles de vos cuisses.

Séance 3 — Force douce : Ma routine jambes fortes

La séance idéale pour renforcer vos jambes en douceur sans choc et sans forcer sur les genoux.

🔁 Reprise du cycle : jeudi - vendredi - samedi

Dimanche = repos 😌

🗓️ Semaine 2

Séance 1 — Mobilité : Ma routine épaules (débutant)

Une série de mouvements simples pour libérer la mobilité de vos épaules, et tonifier vos bras (praticable sur une chaise)

Séance 2 — Souplesse : ma routine Hanches Souples (Débutant)

Je vous montre comment ouvrir vos hanches pour libérer les tensions au niveau du bassin, détendre le bas du dos et ouvrir vos hanches facilement.

Jour 3 — Force douce : Ma routine pour le bas du dos (débutant)

3 exercices simples pour muscler le bas de votre dos (lombaires) sans forcer. Cette routine est également très efficaces pour tonifier vos fessiers et soulager rapidement les douleurs causées par la sédentarité.

🔁 Reprise du cycle : jeudi - vendredi - samedi

Dimanche = repos 😌

🗓️ Semaine 3

Jour 1 — Mobilité : Ma routine pour le haut du dos

Je vous montre comment corriger votre posture, assouplir et renforcer votre colonne vertébrale facilement (fini les points douloureux dans le milieu ou le haut du dos).

Cette routine est également très efficace pour soulager et améliorer la bosse de bison.

Jour 2 — Souplesse : Détendre le bas du dos (débutant)

Cette routine vous permet de libérer le bas de votre dos et relâcher la tension dans votre bassin pour vous sentir plus léger et plus détendu au quotidien (c'est la routine idéale si vous passez plus de 5h par jours assis).

Jour 3 — Force douce : Ma routine pour le ventre

Je vous montre comment renforcer et tonifier vos abdominaux en douceur, pour affiner votre taille et vous sentir mieux au quotidien.

🔁 Reprise du cycle : jeudi - vendredi - samedi

Dimanche = repos 😌

Voici ce que le PROGRAMME SPÉCIAL DÉBUTANT va vous apporter

Soulager vos douleurs dans le dos, le cou, les hanches et les épaules
Tonifier vos bras, vos cuisse, vos fessier et votre ventre

Meilleure performance sportive (plus de force et une meilleure amplitude de mouvement)

Correction automatique de la posture

Sommeil profond et moins de raideurs au réveil

Meilleure circulation sanguine et meilleure récupération après l'effort
Moins de stress et de tensions accumulés au quotidien

Prévenir les opérations et accélérer la convalescence

Une solution simple, rapide et facile à mettre en place

Seulement 15 minutes de mobilité par jour pendant 21 jours

Pour soulager vos douleurs, gagner en souplesse et renforcer vos muscles facilement, sans chocs.

Grâce à des exercices simples à faire à la maison sans matériel, accessible à tous (peu importe votre âge ou votre poids).

Format et avantages du programme

Paiement unique pour un ACCÈS À VIE au programme et aux routines en ligne

Accessible sur smartphone, ordinateur, tablette et télévision 24h/24

Support en ligne avec moi par mail 7/7 jours pour répondre à toutes vos questions

Garantie de résultat -satisfait ou remboursé de 60 jours

Prix : 47€

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Sentez-vous mieux rapidement ou c’est GRATUIT !

Garantie de remboursement de 60 jours

Vous avez lu tous les témoignages de personnes de tous les âges et de toutes les conditions physiques qui ont réussi.

Je ne prends donc aucun risque quand je dis que je vous rembourserai intégralement si vous n’obtenez aucun résultat dans les 60 prochains jours avec ce programme.

Vous pouvez faire une demande de remboursement après avoir appliqué les routines pendant au moins 21 jours. Car c'est la période après laquelle mes élèves disent avoir le plus de résultats.

Ainsi, si après avoir testé le programme pendant 60 jours, vous n'êtes pas satisfait, il vous suffit de m’envoyer un email à cette adresse contact@nikomobilite.com et je vous rembourserai intégralement.

Au final, le seul risque que vous prenez, c’est de vous sentir mieux !