Niko
Mobilité
Nouveau !
Retrouvez un corps souple et sans douleur en seulement 15 minutes par jour
Découvrez comment plus de 15 361 personnes de 40 à 80 ans ont déjà transformé leurs corps depuis leur salon grâce au Dojo de la Mobilité.
Philippe
66 ans
« Je me réveillais 2 à 3 fois par nuit à cause de très fortes douleurs dans la jambe, liées à deux hernies discales lombaires. Depuis que je fais les exercices de Niko, je n’ai plus de douleurs.
Je peux à nouveau faire du VTT et marcher plusieurs kilomètres sans souffrir, ce qui m’était impossible depuis deux ans !
Ni les anti-inflammatoires, ni les injections n’avaient eu un effet durable.
Aujourd'hui, je suis enfin confiant pour la suite, car j’ai les bons outils pour garder mon corps en parfaite forme physique. Un immense merci. »
Christophe
32 ans
« Depuis que je suis les programmes d’entraînement de Niko, ma vie a littéralement changé.
Le mal de dos, c’était mon quotidien — une vraie galère liée aux sports que j’ai pratiqués, et à laquelle je m’étais presque résigné.
Aujourd’hui, plus aucune douleur !
C’est simple, efficace, rapide… et surtout durable.
Un grand merci Niko 🙏 »
Aimé
82 ans
« Merci beaucoup !
J’ai fini par éliminer une douleur au genou droit (gonarthrose) grâce à vos conseils, que je pratique une ou deux fois chaque jour.
Aujourd’hui, je peux monter mes trois étages sans difficulté… et je dois préciser que j’ai 82 ans !
Alors, à tous ceux qui doutent, je leur dis : « ESSAYEZ ! »
Et à vous, un grand merci. »
Philippe
66 ans
« Je me réveillais 2 à 3 fois par nuit à cause de très fortes douleurs dans la jambe, liées à deux hernies discales lombaires. Depuis que je fais les exercices de Niko, je n’ai plus de douleurs.
Je peux à nouveau faire du VTT et marcher plusieurs kilomètres sans souffrir, ce qui m’était impossible depuis deux ans !
Ni les anti-inflammatoires, ni les injections n’avaient eu un effet durable.
Aujourd'hui, je suis enfin confiant pour la suite, car j’ai les bons outils pour garder mon corps en parfaite forme physique. Un immense merci. »
👈 Glissez vers la gauche pour lire le témoignage d'Aimée 82 ans !
Aimé
82 ans
« Merci beaucoup !
J’ai fini par éliminer une douleur au genou droit (gonarthrose) grâce aux conseils de Niko, que je pratique une ou deux fois chaque jour.
J'avoue avoir été sceptique au début, cependant sa gentillesse et sa réactivité à chacune de mes sollicitations m'ont rassuré.
Aujourd’hui, je peux monter mes trois étages sans difficulté… et je dois préciser que j’ai 82 ans !
Alors, à tous ceux qui doutent, je leur dis : « ESSAYEZ ! »
Et à vous, un grand merci. »
👈 Glissez vers la gauche pour lire le témoignage de Christian
Christian
42 ans
« Depuis que je suis les programmes d’entraînement de Niko, ma vie a littéralement changé.
Le mal de dos, c’était mon quotidien — une vraie galère liée aux sports que j’ai pratiqués, et à laquelle je m’étais presque résigné.
Aujourd’hui, plus aucune douleur !
C’est simple, efficace, rapide… et surtout durable.
Ce que Niko m’a appris, c’est qu’il vaut mieux 15 minutes de mobilité chaque jour plutôt que 2 heures de sport de temps en temps.
Un grand merci Niko🙏 Je recommande à 100% »
Continuez votre lecture 👇
Est-ce que vous aussi...
Vous souffrez de douleurs au dos, aux hanches, dans le cou, les épaules ou les genoux…
Vous êtes fatigué, et « raide comme un bout de bois »…
Vous ne vous êtes jamais remis de cette blessure que vous avez subie il y a quelques années.
Vous ne pouvez plus pratiquer vos activités préférées par peur de vous faire mal...
Vous avez tout essayé, mais les douleurs et les raideurs finissent toujours par revenir...
Si oui, alors lisez attentivement ce qui suit 👇
La plupart de mes élèves étaient comment vous :
Ils souffreaient d’arthrose, de sciatique ou de lombalgie.
D’autres sont suivis depuis des années pour des hernies discales, des névralgies ou des douleurs chroniques dues à des opérations échouées.
Certains sont atteints de fibromyalgie, de spondylarthrite ankylosante (SPA) ou encore de sclérose en plaques (SEP).
Et pourtant, ils ont tous obtenu des résultats grâce à mes méthodes.
Donc rassurez-vous, même si cela fait des années que vous êtes dans cette situation...
Peu importe votre âge, votre condition physique ou votre poids, vous pouvez vous aussi :
soulager vos douleurs (voire dans certains cas vous en débarrasser complètement)
renforcer vos muscles facilement depuis votre salon sans matériel
doubler votre souplesse d’ici les prochaines semaines (avec des résultats visibles dès la première séance)
Si on ne se connaît pas encore - Hello, moi c’est Niko 👋
Ancien boxeur professionnel, j'ai été diagnostiqué d'une maladie dégénérative de la colonne vertébrale à 25 ans.
C'est là que j'ai commencé à explorer de nouvelles approches, à me former dans différents domaines tels que l'anatomie, l'alimentation, la psychologie, la biomécanique...
En 2017, j'ai ouvert la première école dédiée à la mobilité et à la performance athlétique à Khon Kaen dans le nord de la Thaïlande où je vis avec ma femme et nos deux enfants.
Depuis, j'ai aidé plus de 50 000 personnes et animé plus de 100 stages à travers le monde.
Auteur du Best Seller « La Science de la Mobilité», ma spécialité est de créer des solutions simples pour aider les personnes comme vous à retrouver la joie de vivre dans un corps fort, souple et sans douleur.
Les gens me demandent souvent comment j’ai réussi à surmonter la maladie. Ils se demandent comment un ancien ingénieur informatique a pu devenir un des pionniers de la mobilité en France tout en poursuivant une carrière de boxeur professionnel à l'autre bout de la planète.
La réponse ne se trouve pas dans un travail surhumain. Mais dans un ensemble de petites actions simples qui m’ont permis de réaliser des progrès constants, même quand les douleurs étaient encore présentes et que la motivation se faisait rare.
Cette méthode a tout changé pour moi, et elle peut tout changer pour vous aussi.
Après avoir été diagnostiqué de ma maladie, j’ai étudié tout ce qui touche de près ou de loin à la santé articulaire. J’ai lu des centaines d'articles de recherche scientifique, acheté tous les livres et consulté tous les experts que j’ai pu trouver.
J’ai réussi à soigner ma colonne vertébrale et à éviter l’opération. Mais plus important encore, j’ai pu remonter sur le ring et gagner mes combats haut la main.
Appuyez ici si vous voulez connaître toute l'histoire
Ensuite, des amis qui avaient des problèmes articulaires et musculaires m’ont demandé de les aider. Après avoir vu les résultats parfois instantanés de ma méthode, ils m'ont demandé d’en faire un programme en ligne pour pouvoir pratiquer seul à la maison.
De fil en aiguille, “Niko Mobilité” a vu le jour sur les réseaux sociaux.
J'ai dédié les 15 dernière année à l'enseignement de la mobilité articulaire et aujourd’hui, plus de 15 361 personnes de 40 à 80 ans ont déjà transformé leur corps grâce au Dojo de la Mobilité.
Mais qu’est-ce qui rend le Dojo si différent ?
La plupart des programmes de remise en forme se concentrent exclusivement sur la gestion des calories et l’effort musculaire. De plus, les séances sont souvent longues, avec des mouvements trop durs pour des personnes déjà raides ou douloureuses (sauter ou se mettre sur les genoux par exemple).
Résultat : même avec la meilleure volonté du monde, la fatigue et la frustration finissent toujours par saboter tous vos efforts.
Avec le Dojo, j’adopte une approche radicalement différente qui s’appuie sur ces deux piliers :
Pilier n°1
LA SIMPLICITÉ
La simplicité est la garantie d’une transformation profonde et durable. Ici, pas de jargon scientifique ou d'exercices compliqués. Je vous guide étape par étape pour :
Soulager vos douleurs rapidement avec des mouvements simples et adaptés à vos besoins.
Relâcher les tensions accumulées depuis des années dans votre dos, votre cou, vos épaules, vos hanches...
Retrouver votre équilibre et votre coordination comme si vous aviez 15 ans de moins.
Perdre du poids sans vous priver (et sans compter vos calories).
Vous sentir plus fort, plus en forme, et donc plus heureux.
Pilier n°2
L'ACTION
Le Dojo vous donne les outils et le cadre dont vous avez besoin pour passer à l'action et atteindre vos objectifs. Vous allez enfin découvrir comment :
Suivre vos progrès facilement de manière à rester motivé et constant.
Créer de nouvelles habitudes saines et faciles à mettre en place.
Surmonter la procrastination grâce à une pédagogie ludique et enrichissante.
Créer une pratique physique efficace qui s'adapte facilement à votre mode de vie.
Obtenir des changements radicaux dans votre quotidien en seulement 15 minutes par jour.
La Philosophie du Dojo
En rejoignant le Dojo, votre objectif n’est pas de vous épuiser ou de vous restrindre, mais de viser juste.
Concentrez vos actions sur ce qui est important pour obtenir des résultats rapides et durables.
Je vous donne tous mes secrets pour soulager vos douleurs, gagner en force et doubler votre souplesse… et ce, sans matériel !
Vous pouvez pratiquer n’importe où (dans votre salon, votre chambre, votre jardin, avec vos enfants, dans un parc…)
Chaque programme s’articule autour de trois niveaux de difficulté. Le niveau 1 étant pour le niveau le plus simple, accessible à tous.
Vous avez juste à lancer la vidéo et à suivre les instructions que je vous montre à l'écran.
Pas besoin de réfléchir, c’est simple et direct !
En 15 minutes, vous soulagez, renforcez et assouplissez votre corps.
De plus, les mouvement que vous vous apprenez à découvrir sont si simple, que vous pourriez les pratiquer en Jean.
Vous n’êtes pas obligé de vivre une autre année de douleur et de frustration.
Appuyez sur le bouton ci-dessous pour obtenir le corps souple et sans douleur que vous méritez dès aujourd'hui !
Des milliers de personnes comme vous ont changé leur vie grâce aux exercices du Dojo… Lisez leurs avis 👇
Murat
63 ans
« J’en étais à 1 lumbago tous les mois…depuis 15 ans ! J'ai eu 10 péridurales de cortisone.
Je suis déjà rentré en ambulance de l’étranger tellement j’étais bloqué.
Grâce aux routines de Nico, j’en suis à 18mois sans lumbago !!!! »
Pierrette
55 ans
« J'avais un peu peur car après une entorse du genou et plusieurs injections de cortisone je ne pensais pas pouvoir faire les exercices...
Mais avec la compétence de Niko (on peux adapter les exercices à notre vécu) et aussi sa bienveillance et ses encouragements et sa grande générosité à vouloir nous aider, je vais de mieux en mieux jour après jour...🥰🥰🥰
Quelques minutes par jour peuvent changer votre vie...
☺️👋👋👋 »
Sylvia
46 ans
« Juste un message pour te dire MERCI car je souffrais depuis 3 ans de douleurs sciatiques et dos (syndrome de Maigne et syndrome du piriforme).
J’ai tout essayé : kiné, ostéo, mésothérapie, yoga et malheureusement je n’arrivais jamais à être vraiment soulagée…
J’étais désespérée mais grâce à l’application de tes exercices, j’ai réussi à reprendre goût à ma vie et à ma pratique de la course à pied ! »
Edouard
71 ans
« Après des années de souffrances dorsales intenses malgré de multiples séances de kiné, d’ostéopathie et toutes sortes de médicaments prescrits par le corps médical, j’ai décidé – en désespoir de cause – d’essayer votre programme.
Et surprise : ça marche ! Je n’ai quasiment plus aucune douleur, je peux de nouveau profiter de longues balades pédestres et d’autres activités diverses »
Olivier
62 ans
« J'ai retrouvé de la souplesse et mes douleurs articulaires ont disparu progressivement.
Je peux dorénavant refaire les sports qui me semblaient finis pour moi, j'ai aussi perdu du poids et suis super motivé pour vivre toutes mes passions.... Merci Niko »
Severine
53 ans
« J'ai 53 ans et depuis la ménopause j'avais des douleurs articulaires et tendineuses tous les jours !
Les routines que tu proposes sont parfaitement adaptées à chaque cas et franchement je ne peux plus m'en passer ! Je fais beaucoup de randonnées en montagne et c'est devenu plus facile en montées et en descentes.
Il n'est jamais trop tard pour éviter de souffrir, et je donne ton lien à tous mes amis, et tous te suivent maintenant ! Merci Niko ! »
Lysiane
55 ans
« Cette méthode me convient parfaitement, je peux la pratiquer à n'importe quel moment chez moi. N'étant pas sportive et nullement adepte des salles de sport (plusieurs essais) les séances courtes ne me découragent pas et me donne envie de faire la suivante.
J'ai 55 ans je me sentais "rouillée" et dans mon travail où les gestes répétitifs me donnent des douleurs.
En 3 semaines j'ai déjà retrouvé de la mobilité au niveau de mes hanches et moins de douleurs au dos, poignets, épaules. Je suis vraiment ravie d'être tombée sur ton programme niko. Merci à toi 🙏 »
Olivier
44 ans
« J'ai une discopathie arthrosique qui s'est transformée en protrusion discale, j'ai donc pas mal de galères avec mon dos. Depuis que j'ai intégré la routine de mobilité tous les matins, je sens une vraie différence : moins de douleur, plus de souplesse.
Les exercices sont super bien expliqués, simples et efficaces.
Franchement, merci pour cette formation, ça a clairement changé mon quotidien. Je recommande à fond. »
Mihaela
67 ans
« Depuis plus d'une année, j'ai suivi tes programmes d'exercices, ce qui a grandement amélioré ma mobilité articulaire. Ils ont réduit ma raideur et mes douleurs au bas du dos et à la hanche.
Cette année, j'aurai 67 ans et depuis que j'ai commencé à suivre tes exercices, je me sens de mieux en mieux. Merci beaucoup. »
Fabien
59 ans
« N'étant pas sportif, j'apprécie particulièrement le fait que ce sont des exercices assez court et avec toujours la possibilité de les adapter à notre niveau.
Car arrivé à 60 ans et après avoir été opéré d'une hernie discale, ma souplesse a fortement diminué.
Grâce à tes exercices et tes encouragements toujours positifs et sans nous forcer tu nous donnes cette envie de maintenir notre corps en pleine forme et ce encore pour bien des années!! »
Magali
46 ans
« Sportive, jeune maman et infirmière avec une surcharge de travail, je vivais chaque jour avec des douleurs chroniques, notamment à la colonne… cette fameuse bosse de bison me faisait souffrir atrocement.
Mais en suivant vos exercices, j’ai senti un changement radical en seulement 3 jours. La douleur s’est envolée.
Et pour mon épine calcanéenne, c’était tout aussi bluffant : pendant les routines, aucune douleur… et les douleurs aiguës ont disparu.
Franchement, je croyais que j’étais foutue, condamnée à vivre avec ce mal de dos.
Mais grâce à votre méthode, je revis !! Merci infiniment Niko !!! »
Marc-Eric
64 ans
« Sur une durée de 30 ans je suis passé par les ostéos, les kinés, les massages aux huiles essentielles... puis dernièrement un chiro viscéral pensant avoir trouvé celui qui me sortirai de ce mal permanent (lombalgie L3 + hernie discale L5/S1) qui finit par miner le moral, croyant à tort que c'était la fin...
Aujourd'hui je marche sur plusieurs kilomètres à ramasser des asperges sauvages... Que dire à part merci Niko ! »
Marie Thérèse
47 ans
« Après une grave maladie (Cancer) avec des douleurs articulaires le matin au réveil et une lombalgie chronique insupportable...
J'ai tout essayé, médicaments, massages, séances de kiné, mais un soulagement juste pour quelques heures...
Aujourd'hui grâce aux programmes de Niko les choses ont complètement changé. Je suis totalement guérie des douleurs articulaires et de la dépression.
Je dors bien, je suis moins fatiguée la journée vraiment je revis et je te serais reconnaissante toute ma vie Niko ! »
Christian
68 ans
« Après une opération du dos et des années de douleurs malgré la kiné, l’ostéo, la chiropraxie, les médicaments et les infiltrations… j’étais à bout.
Puis en avril 2024, je tombe sur "Niko Mobilité" sur Facebook et découvre son programme. Honnêtement, j’étais sceptique vu mon parcours.
Mais dès les premières routines, j’ai senti un vrai soulagement.
Les explications sont claires, les exercices efficaces :
J’ai retrouvé de l’énergie, de la souplesse, et surtout… mes douleurs ont enfin diminué.
MERCI Nicolas pour ton expertise et ton engagement. Tu as changé mon quotidien »
Nadia
61 ans
« J'ai fait mes 21 jours d'anti mal de dos et quelle efficacité ! Je suis au Maroc depuis quelques jours et je crapahute de partout sans aucune douleur.
Je suis même en avance devant les jeunes qui traînent !
Je suis partie 3 jours dans le désert, mais tous les matins je fais mes exercices, et je mange sainement bien sûr.
Je vous recommande vraiment les exercices de Niko qui vous éviteront les chirurgies et infiltrations. »
Qu'est ce qu'il y à exactement dans le Dojo de la Mobilité ?
C'est simple, j'ai regroupé dans le Dojo tous mes programmes (ceux qui ont déjà changé la vie de 15 361 personnes de 40 à 80 ans).
Donc vous êtes certain d'avoir tout ce dont vous avez besoin, peu importe votre âge ou votre problématique👇
Accessible à tous, c'est le programme idéal pour découvrir la mobilité en douceur. Un protocole simple de 21 jours pour soulager, assouplir et renforcer les parties les plus importantes de votre corps (jambes, épaules, nuques, hanches, dos). Vous pouvez commencer dès aujourd'hui, peu importe votre âge ou votre condition physique. Durée : 15 min par jour
Cette séquence simple de 3 mouvements à faire sur une chaise offre un soulagement efficace contre les lombalgies chroniques, la sciatique et les hernies discales (opérées ou non). Vous pouvez commencer dès aujourd’hui, même si vous souffrez d’arthrose, de scoliose ou avez subi une arthrodèse. Durée : 12 minutes
Je vous recommande ce programme si vous souffrez d’arthrose ou que vous vivez avec une prothèse de hanche (totale ou partielle). C’est le format idéal pour assouplir, soulager et remuscler vos hanches tout en douceur. Fini les raideurs, les claquements ou les pincements douloureux ! Durée : 15 min par jour
Vous souffrez d’arthrose ou de douleurs chroniques aux genoux suite à une blessure (rupture des ligaments, syndrome de l'essuie-glace, déchirure du ménisque…) ? Quel que soit votre âge, je vous montre comment renforcer et soulager durablement vos genoux grâce à des exercices doux et progressifs en seulement 12 min par jour.
Un protocole simple de 21 jours pour soulager et renforcer vos chevilles rapidement après une blessure. Ce programme permet aussi de tonifier les muscles de vos pieds et soulager rapidement les douleurs liées à un hallux valgus ou une fasciite plantaire. Durée : 7 min par jour
C’est le programme de Mobilité à suivre par excellence. Plus de 10 000 personnes de tout âge et de toute condition physique l’ont déjà pratiqué avec succès et ont transformé leur corps grâce à lui. Des séance courtes et sans matériel à faire depuis votre salon pour retrouver le plaisir de vivre dans un corps souple et sans douleur rapidement. Durée : 15 min par jour
Plus de 60 routines inédites conçues pour les sédentaires endurcis ou les sportifs amateurs qui veulent soulager, assouplir et renforcer leur corps de la tête aux pieds sans se fatiguer. Pas besoin de réfléchir ! Tout ce que vous avez à faire, c'est de choisir une routine, lancer la vidéo et suivre mes instructions. Durée : 15 à 20 minutes par vidéo.
Comment revenir facilement à une alimentation naturelle pour : réduire l' inflammation (et donc les douleurs). Faciliter la digestion. Construire du muscle. Accélérer la perte de poids. Réduire les symptômes de la préménopause. Diminuer les risques de cancers, de diabète, de maladies cardiaques… Temps de lecture : 10 min
Des exercices (sans choc) pour tonifier votre ventre, vos bras, vos cuisses et vos fessiers. Adapté à ceux qui ont des douleurs articulaires et en ont marre des exercices “classiques”. Et la cerise sur le gâteau, cela vous prendra seulement 7 min par jour !
Avec ce programme, je vous montre comment détendre vos muscles et prendre soin de vos articulations pour rester souple et profiter pleinement des années à venir. Idéal si vous manquez de temps, en seulement 9 minutes par jour !
C'est ma routine préférée. Elle combine respiration, mobilité et méditation. Une séquence vraiment unique dans le Dojo ! Parfaite pour lutter contre le stress, la déprime et la fatigue. Je vous garantis que vos journées n’auront rien à voir désormais avec cette séquence. Durée : 20 min
Une séquence simples pour retrouver un sommeil profond et réparateur. On commence avec un exercice de respiration douce accompagné de mouvements simples, puis vous vous laisserez guider par ma voix pour vous endormir sans pensées parasites. Durée : 20 min
Ces cours captivants vous dévoilent tous mes secrets pour améliorer votre mobilité, augmenter votre longévité et optimiser votre alimentation. Si vous souhaitez approfondir vos connaissances et booster vos capacités physiques et mentales pour gagner en autonomie, ces vidéos sont indispensables. Chaque cours dure en moyenne 1 heure.
Regardez ce que mes élèves ont accompli en seulement quelques jours et ce, malgré les douleurs, les raideurs et le manque de temps...
Recommandé par les kinés et ostéos :
Tout ce que vous avez à faire aujourd'hui, c'est de choisir le programme qui vous fait envie et de commencer à bouger.
Et ce n'est pas tout !
👇
À qui s’adresse le Dojo ?
Le Dojo est parfait pour vous si :
Si vous avez des douleurs au dos, aux hanches, aux épaules ou aux genoux...
Vous êtes fatigué, tendu et raide comme un bout de bois.
Vous vous réveillez plusieurs fois la nuit à cause des douleurs
Voulez affiner votre silhouette sans vous priver
Vous avez arrêté le sport depuis des années
Vous voulez des exercices simples à faire à la maison, sans matériel adapté à votre âge et votre condition physique.
Le Dojo n'est pas pour vous si :
Vous cherchez une méthode magique qui ne demande aucun engagement
Vous n'êtes pas prêt à consacrer 15 minutes de votre journée pour suivre les instructions simples que je vous donne en vidéo
Vous préférez trouver des excuses plutôt que d’agir et obtenir des résultats
Vous ne pensez pas qu’un plan simple et de petites actions quotidiennes puissent transformer votre vie
Soulagez vos douleurs et retrouvez une seconde jeunesse en 15 minutes par jour depuis votre salon
Accès illimité à tous mes programmes
Suivi personnalisé par email 24h/24
Accès à vie à la communauté privée
Lives et Masterclass exclusives
Sans engagement vous pouvez vous désinscrire à tout moment en 1 clic
“Aidez-moi à dormir la nuit” ma garantie de résultats satisfait ou remboursé de 14 jours
39 €
par mois
« Aidez-moi à dormir la nuit » ma garantie Satisfait ou Remboursé.
Voilà mon problème : je suis un perfectionniste et je me soucie beaucoup trop de ce que les autres pensent de moi. L’idée que quelqu’un puisse rejoindre le Dojo et ne soit pas satisfait m’empêche littéralement de dormir la nuit (et avec 2 enfants, croyez-moi, j’ai besoin de dormir !).
Alors voici ce que j’ai mis en place pour vous :
Si au cours de vos 14 premiers jours vous n'êtes pas entièrement satisfait du Dojo, dites-moi simplement ce qui aurait pu être amélioré pour vous, et je vous rembourserai instantanément — aucune question ni conversations gênantes.*
Bon d’accord… techniquement, c'est une question posée, mais c'est juste pour m’aider à m’améliorer plutôt que pour rendre votre remboursement difficile. Et vos commentaires m'aident aussi à mieux dormir 😉*
Questions fréquentes
Je suis là pour répondre à toutes vos questions sur le Dojo. Si vous ne voyez pas votre question ici, veuillez envoyer un e-mail :
Beaucoup de mes élèves souffrent des problèmes suivants :
Arthrose, hernie discale, Fibromyalgie, scoliose, cyphose, lumbago, tendinite, vertèbre tassée, Spondylarthrite Ankylosante, ménopause difficile, inflammation chronique, Coxarthrose, Sclérose en plaques , Prothèse de hanche ou de genoux...
Et pourtant, ils ont obtenu des résultats.
Je ne peux pas vous promettre de miracle, mais je peux vous assurer d’une chose :
Mes 15 361 élèves ont soulagé des douleurs chroniques, gagnés en mobilité, retrouvés de l’énergie et une liberté de mouvement qu’ils pensaient perdue.
Alors, il y a de grandes chances que ça marche aussi pour vous !
Et dans tous les cas, vous êtes couvert par ma garantie 14 jours satisfait ou remboursé.
Vous ne pouvez que gagner.
Chaque personne est différente, mais d’après l’expérience de mes élèves, 21 jours suffisent en moyenne pour obtenir un soulagement durable et un gain de souplesse visible.
Certains ressentent même un soulagement dès la première séance.
Il n’est jamais trop tard pour commencer.
C’est vrai, si vous aviez travaillé votre mobilité plus jeune, vous auriez probablement moins mal aujourd’hui… mais ce n’est pas une excuse pour ne rien faire.
Pour vous donner un exemple : j’ai souvent donné des cours de boxe à des personnes de plus de 50 ans qui n’avaient jamais mis une paire de gants de leur vie.
Résultat ? En quelques séances seulement, ils savaient donner un coup de poing qui aurait pu mettre K.O. n’importe qui.
Vos progrès peuvent être tout aussi rapides, même en partant de zéro.
Vous pouvez me contacter directement depuis votre espace membre via la section "Communauté" du Dojo ou simplement m'envoyer un email à mon adresse privée : Niko@dojodelamobilite.com
Rassurez-vous, tout a été pensé pour être le plus simple et le plus accessible possible.
En plus, je serai toujours là pour vous guider et vous donner les meilleurs exercices en accord avec vos besoins et vos envies.
Note pratique : il est rare que mes élèves pratiquent plus d’un ou deux programmes à la fois. Car ma philosophie est de toujours privilégier la qualité à la quantité.
Oui ✅
Des études scientifiques montrent que la Mobilité peut aider à doubler la souplesse plus rapidement qu'avec de simples étirements en quelques semaines.
Et je vous guide pas à pas pour y arriver.
Bien sûr ! Même sans douleur, ces exercices vous aident à :
lutter contre l’usure et la raideur des tendons,
prévenir la sarcopénie (perte musculaire avec l’âge),
gagner en énergie, force et souplesse.
Oui, la Mobilité est un atout pour tous les sports : course à pied, football, tennis, golf, vélo, équitation, natation, ski…
Vous bougerez mieux, avec plus d’amplitude, de puissance et moins de risque de blessure.
Je me forme auprès d’experts depuis plus de 15 ans. C’est-à-dire qu’au lieu de me contenter de la théorie, j’expérimente et j’intègre de nouveaux outils à ma méthode en permanence.
En 10 ans j’ai aidé plus 30 000 personnes et testé plus de 2000 exercices.
Donc non, je n’ai pas de diplômes « officiels » mais mon expérience et mes résultats parlent d’eux même.
Un dernier mot
Avant de décider si le Dojo est fait pour vous, j'aimerais vous partager une observation que j'ai faite après avoir accompagné des milliers de personnes comme vous.
Ce que la plupart des gens regrettent dans leur vie, ce n'est pas d'avoir essayé quelque chose qui n'a pas fonctionné, mais d'avoir attendu trop longtemps pour apporter le changement dont ils savaient qu'ils avaient besoin.
Le temps est notre bien le plus précieux. Sans les connaissances ou les outils adéquats, les jours et les semaines défilent sans que nous ayons accompli quoi que ce soit. La frustration grandit, les projets importants sont mis de côté, et nous finissons par regretter amèrement ces occasions manquées.
Mon intention n'est pas de vous mettre la pression ou de créer une urgence inutile, mais plutôt de vous convier à une réflexion sur ce qui est réellement important pour vous. Il s'agit de la sérénité que procure la certitude que vos actions au quotidien sont en parfaite harmonie avec votre vision profonde.
Quel que soit votre choix, que vous choisissiez le Dojo ou une autre solution, j'espère sincèrement que vous vous engagerez dans une démarche pour une vie longue et saine. Vos enfants et vos proches méritent cette attention.
Si vous estimez que le Dojo est la réponse à vos besoins, je serais très honoré de vous accompagner sur ce chemin.
⎯ Niko
seulement 1,30 € par jour
Monique
68 ans
« Depuis que j'ai rejoins le Dojo, j'ai plaisir à m'y entraîner tous les jours.
J'ai 68 ans et j'avais un peu de crainte au début (ostéoporose).
Finalement tout se passe de mieux en mieux. Mon compagnon s'y est mis aussi.
Merci pour votre travail ! »
Christophe
51 ans
« Il y a 1 mois et demi je n'arrivais plus à me bouger à cause d'un lumbago qui me venait jusque dans la cuisse au niveau du quadriceps. J'ai donc cherché sur Instagram et je suis tombé sur ton programme.
Je me suis précipité pour y adhérer, ce que je ne regrette pas, car après 1 mois j'ai pu à nouveau faire ce que j'aime et notamment le trail dans nos si belles montagnes !!!!
Je te remercie pour ce super programme dont je parle souvent autour de moi et j'encourage les gens qui souffrent du mal au dos à le suivre. »
Françoise
72 ans
« 72 ans... là je revis après avoir eu la sensation d'être définitivement bloquée articulairement ( bas du dos).
Les exercices de Nico sont d'une désarmante simplicité mais incroyablement efficaces. Un grand merci. »
Classé dans le top 1% des coachs sur Trustpilot 🥇
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